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O QUE REALMENTE NOS FAZ FELIZ?

O QUE REALMENTE NOS FAZ FELIZ?

Vivemos uma vida toda buscando responder a essa pergunta: “o que eu preciso para ser feliz?” Uma pesquisa do Instituto Gallup mostra que nossa preocupação inicialmente é com a saúde e após isso nosso desejo maior é saber lidar com as pessoas.

Muito interessante isso, pois realmente, sem saúde, nada somos, nada mesmo. Lembre-se daquele dia em que ficou indisposto - nem precisa estar de cama - para saber que, sem saúde nos reduzimos a “zumbis” e portanto daí em diante qualquer pequeno esforço, necessita de muita energia; que bom que isso acontece com pouca frequência para todos nós, que nem tempo temos de ficar doente (risos), estar disposto já é uma bênção...

Então pense agora, saudável, energizado e disposto, como fica a sua vida com tanto potencial se você passa por dificuldades nos seus relacionamentos? Podem ser familiares ou profissionais, independente da área, eles regulam nossos hormônios, que são gerenciados pelos neurotransmissores, gerando assim nossas emoções, bem estar, estresse, ou seja, como nos sentimos.

Sabendo das necessidades, agora já temos base por onde buscar as soluções, não é mesmo?

Sobre saúde temos muita informação a disposição e sabemos que alimentação saudável, ingestão de água e exercícios físicos regulares, são essenciais para termos qualidade de vida.

Entretanto, não é raro hábitos muito diferentes desses mesmo sabendo do alto preço a se pagar. Sabendo disso, pequenas mudanças podem gerar grandes resultados, basta ter iniciativa e disciplina. O resultado? Mais saúde como bônus para alcançar a sua tão esperada felicidade.

Quanto ao segundo ponto: saber lidar coma as pessoas, torna-se um pouco mais complexo. A princípio, lidar com nossas próprias limitações ajuda a saber como lidar com outras pessoas, ou seja, autoconhecimento é essencial. Para adquiri-lo, busque leituras, cursos e terapia, mas sobretudo, autoanalise-se.

Pergunte-se:

- Como posso ser mais amistoso com as pessoas que convivo? Estou ouvindo ou apenas esperando as pessoas pararem de falar?

- Como eu defendi a minha opinião? Fui agradável?

- Qual foi o resultado das ações do meu dia? O que eu poderia ter feito de maneira diferente para alcançar melhores resultados?

Da mesma forma, para se autoconhecer, necessitamos de dedicação e disciplina.

Conheço muitas pessoas que fizeram mudanças significativas em alguns meses, por focarem e persistirem.

Comece hoje mesmo, afinal o Carnaval já passou – que e a desculpa oficial do início de ano – não espere que os outros iniciem a mudança ou que eles passem a ser melhores!

Comece por você, afinal, o seu prêmio é simplesmente: a sua felicidade!!!

 


Publicado por: Douglas Varela Data: 09/03/2018 10:13

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