No ar

Governo

Voz do Brasil

19:00 - 19:59 com Governo

No ar - Voz do Brasil Ouça ao vivo

  • Jornal A Semana 17 anos
  • WHATS

NEOPILATES

O Neopilates é uma modernização do método Pilates. Une aos princípios a equipamentos e novos conceitos, sem perder a essência, a contrologia (domínio consciente do corpo). Queridinho entre as celebridades como Isis Valverde, a nova atividade física, além de misturar o Pilates, inclui acrobacias de circo em diferentes equipamentos, acrobacias de solo, e o treinamento funcional. A proposta do Neopilates, criado em 2010 pela fisioterapeuta Amanda Braz, de Santa Catarina, é simples: ser mais divertido e desafiador eliminando mais calorias do que o Pilates tradicional. 
Nesta nova modalidade, as características principais do Pilates foram preservadas, ou seja, os movimentos são feitos exigindo o controle da respiração, concentração, contração do abdômen e alinhamento da coluna. A diferença é que os exercícios são realizados, em geral, sobre bases instáveis, como por exemplo, o slackline (fita de nylon esticada sobre dois pontos fixos, onde se trabalha o equilíbrio), os tecidos acrobáticos (adaptados para ambiente clínico), que demandam maior trabalho muscular e gasto energético mais elevado. Pode-se perder 500 calorias em uma hora de aula puxada, contra 300 no Pilates tradicional. Foram acrescidos à nova técnica, exercícios específicos do treinamento funcional e das artes circenses. Os exercícios desafiam o corpo e a mente, trabalhando várias habilidades motoras, mobilizando todo o corpo, além disso, trazemos para dentro do estúdio a beleza e a alegria do circo, fazendo a atividade ser prazerosa e divertida. 
Melhora da postura e do tônus muscular são alguns benefícios que a prática traz, além de incrementar o funcionamento do aparelho cardiorrespiratório, a flexibilidade, o equilíbrio, a força, a resistência e a coordenação motora. Quem tem problemas musculares ou esqueléticos, por exemplo, é muito beneficiado com a modalidade que não tem contraindicações. O Neopilates só requer atenção maior no caso de grávidas, cardiopatas, hipertensos e diabéticos que devem requisitar liberação médica antes de começar a frequentar as aulas.
Como toda prática regulamentada, o Neopilates exige que os profissionais sejam qualificados e só está autorizado a utilizá-la os profissionais de Educação Física e Fisioterapia que fizeram a Formação em Neopilates. 

Magda Rosset
Fisioterapeuta, especialista em ortopedia e traumatologia 
CREFITO 150141-F
Essence Fisioterapia e Pilates 

 


Publicado por: Douglas Varela Data: 17/09/2015 16:42



Principais Notícias

Publicado em 19/04/2018 15:05 por Douglas Varela

Tribunal de Justiça designa novo juiz para atuar na Comarca de Capinzal

O Juiz de Direito Stefan Moreno Schoenawa será o próximo titular da 1ª Vara do Fórum de Justiça da Comarca de [...]

Publicado em 19/04/2018 09:50 por Jardel Martinazzo

CMEI Pinguinho de Gente desenvolve peça teatral que instiga alunos para a leitura

O Centro Municipal de Educação Infantil (CMEI) Pinguinho de Gente, desenvolve uma atividade especial nesta [...]

Publicado em 18/04/2018 21:09 por Marlo Matielo

Capinzal recebe a abertura da Copa Scherer 4x4 Carbon Free no dia 28 de abril

Programação acontece na Área de Lazer Doutor Arnaldo Favorito e reúne competidores das categorias Master, Graduado, [...]

Outras notícias

Publicado em 16/04/2018 08:11

AEP Termas de Piratuba Futsal vence duas partidas em casa

As equipes adulta e a Sub-18 jogaram no final de semana As duas equipes da AEP [...]

Publicado em 14/04/2018 11:20

LULA, PT e JUSTIÇA!

A semana que passou ficará no registro da História, especialmente do [...]

Publicado em 14/04/2018 11:17

PREOCUPE-SE COM NOSSA “CASA”...

O Dia Nacional da Conservação do Solo é comemorado anualmente em 15 de [...]

Publicado em 14/04/2018 11:15

Campanha de vacinação contra a gripe começa dia 23 de abril

 A Secretaria Municipal da Saúde de Capinzal divulgou na última semana que a [...]

Publicado em 14/04/2018 10:49

COMO SE DAR BEM EM PROVAS?

  As provas que muitas vezes transformamos em dragões de sete cabeças [...]

Publicado em 14/04/2018 07:12

Em duas horas, duas casas foram arrombadas em Capinzal

Nesta sexta-feira, dia 13, duas ocorrências de furto em residência foram [...]