No ar

Programação indisponível
  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos
  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos 2
  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos 3

ANSIEDADE

ANSIEDADE

Vivemos em um tempo onde as pessoas estão num estado muito acelerado, onde como consequência sofrem de ansiedade, por isso nessa semana vamos falar um pouco deste tema.

A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras.

Algumas pessoas porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional. Como saber quando a ansiedade normal ultrapassa os limites e pode ser considerada um transtorno?

De acordo com o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais) os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas.

Medo é a resposta emocional a ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura. O medo é com mais frequência associado a períodos de excitabilidade aumentada, necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo imediato e comportamentos de fuga. Os ataques de pânico se destacam dentro dos transtornos de ansiedade como um tipo particular de resposta ao medo.

Já a ansiedade é mais frequentemente associada a tensão muscular e vigilância em preparação para perigo futuro e comportamentos de cautela ou fuga.

Eis alguns comportamentos que podem indicar um transtorno de ansiedade:

Enxergar perigo em tudo, inquietação constante, assaltar a geladeira ou descontar a preocupação no docinho, alterações de sono, sofrer com tensão muscular, ficar à beira de um ataque de nervos, conviver com medos irracionais, pensamento obsessivo, medo de falar em público, perfeccionismo.

Importante aprendermos lidar com nossa ansiedade e ter um autocontrole. O problema não é o problema, o problema é sua atitude com relação ao problema.

Paz e bem!!!


Publicado por: Douglas Varela Data: 29/09/2018 10:07

Fotos




Principais Notícias

Publicado em 11/12/2018 21:42 por Marlo Matielo

PM registra o furto de dois veículos no Acesso Cidade Alta

O relatório da Polícia Militar de Capinzal divulgado no começo da noite desta terça-feira, dia 11, faz menção ao [...]

Publicado em 11/12/2018 20:05 por Marlo Matielo

Polícia Militar atendeu duas ocorrências de violência doméstica nesta terça-feira em Capinzal

Duas ocorrências de violência doméstica foram atendidas pela Polícia Militar de Capinzal na tarde desta [...]

Publicado em 10/12/2018 17:02 por Jardel Martinazzo

Parque de Exposições Domingos Pellizzaro terá nova cancha de laço

Foi realizada na manhã de domingo (09) durante o rodeio do CTG Rancho de Boiadeiro, a assinatura da ordem de serviço [...]

Outras notícias

Publicado em 11/12/2018 07:07

Três vereadores irão disputar a presidência do legislativo capinzalense

A presidência da Câmara de Vereadores de Capinzal para os próximos dois anos [...]

Publicado em 11/12/2018 06:22

Câmara de Vereadores de Ouro realizou a última sessão ordinária do ano na noite desta segunda-feira

A Câmara de Vereadores do município de Ouro realizou a última sessão [...]

Publicado em 07/12/2018 09:18

INEVITÁVEL É O PRAZER DE ESCREVER

Em minha estadia em Ouro-SC, venho encontrando pessoas que gostam de ler, mas [...]

Publicado em 07/12/2018 09:12

Estudantes recebem certificado de conclusão do projeto Câmara Mirim

Na manhã de quinta-feira (29) foi realizada a sessão de encerramento de mais [...]

Publicado em 07/12/2018 08:51

O QUE SIGNIFICA O SÍMBOLO DA RECICLAGEM?

O símbolo da reciclagem, representado por um triângulo, formado por três [...]

Publicado em 06/12/2018 11:22

E A NOSSA POLÍTICA!

Não restam dúvidas que a eleição de 2018, culminando com a vitória de [...]